스트레스를 디자인하라 | 정선희 방송인 | 인생 강의 강연 스트레스 | 한글 자막 | 세바시 674회

강연자의 강연 소개 :

살아가면서 피할수 없는 스트레스! 어떤 환경에도 스트레스는 형태를 바꿔가며 우릴 괴롭힌다.
스트레스를 푸는 여러가지 방법들이 존재하지만 대부분의 방법이 스트레스를 외면하는 것일뿐 근본적인 소멸은 힘들다. 결국 마음이 외면한 스트레스는 몸에 기억되어 고스란히 독으로 쌓인다. 스트레스를 마주하고 그 패턴을 파악한다면 내가 그 스트레스에 반응하는 이유와 그 해결방법을 좀더 쉽게 모색할 수 있지 않을까? 만약 스트레스를 파악하는 도구를 발견하여잘 활용한다면 우린 단순히 도리질을 해서 스트레스를 떨쳐내는 것으로 끝나는 것이 아니라 발전적으로 디자인하는 수준으로까지 끌어 올릴 수 있을것이다.
그렇다면 이 도구는 과연 무엇일까?

한글자막 : 조성 (scho79@gmail.com)
한글검수 : 박진희 (jinee10.park@gmail.com)

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스트레스를 디자인하라 | 정선희 방송인 | 인생 강의 강연 스트레스 | 한글 자막 | 세바시 674회 Comments & Reviews

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ᆞ앵두
ᆞ앵두

왜? 무슨일있어서…

회사원
회사원

요즘 힘들어서 이런저런 강연 찾아봤는데 가장 와닿고 힘이되는 것 같아요. 힘든걸 극복하기 위한 실천하기 쉬운 방법까지 알려주셔서 더할나위없이 너무 좋네요. 방금전에 세줄일기 쓰고 조금 더 가벼워진 마음으로 자려고 합니다 ㅎ 늦게 봤지만 너무 감사해요

SH Know
SH Know

나 자신을 제대로 알고, 사랑할 "용기". 검열하는 '일기'가 아니라 애정으로 바라봐주는' 자기표현'.

Payoneer
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Hanna
Hanna

실패는 콘텐츠이자 우리들의 과정이다 실패는 우리들의 결말이 아니다 우리의 챕터는 아직 끝나지 않았다

치쎄이C6
치쎄이C6

주뎅이만 살았네.

바람과구름
바람과구름

진실을 알고싶다

Honeyminer
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신강숙
신강숙

정선희님 ^^♡♡♡ 참 이뻐요 사랑스러워요 충분히 자랑스러워요 그리고 빛나요 샬롬이예요 ~~~

애기야가했또
애기야가했또

ㅃㅃㅎㄷ

강보경
강보경

감사합니다 정선희씨 고난과역경을 잘이겨주시고 또 좋은말씀까지 제게 매우 힘이 되네요 오늘부터 3줄일기쓰면서 제 자기자신을 관찰하보겠습니다 절아끼는걸 조금씩 알아가보겠습니다 ..

크옹아하브람쮁뻬리
크옹아하브람쮁뻬리

살인을 디자인하라

HeyHey TV
HeyHey TV

이렇게 또 자기 이미지를 디자인하네 ㅋㅋ

Kyung Chung
Kyung Chung

앞으로 더 성숙해지고 성장하세요~ 그래서 희망의 아이콘 되세요. 말도 안되는 것들이 발목을 잡을때 떨쳐버리고 일어나는 노하우도 알려주시고요. 그리고 진정 당신은 아름다우세요.

Chuck Norris
Chuck Norris

The raisins in Kellogg's Raisin Bran are actually dehydrated Chuck Norris boogers.

리우
리우

다른사람 강의는 진심이느껴지는데 웬지 뜬구름잡는 얘기, 핵심도없고 와닿지도 않는다

권정옥
권정옥

여러가지핫다

이지
이지

정선희님 매우 똑똑한 분이심. 많이 배워요.

권려원
권려원

진심 멋지다 브라보 정선희

너뚝배기
너뚝배기

정선희 너가 스트레스면 풍비박산 난 시댁은 뭐냐? 니가 인간이냐? 소름끼친다 참 뻔뻔한 여자다

황인경
황인경

사랑합니다.정선희언니♡

조천형
조천형

언젠간 밝혀지리라

조천형
조천형

씨발 개 썅년

James Faust
James Faust

If you take each challenge one step at a time, with faith in every footstep, your strength and understanding will increase.

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